生活的方式要多姿多彩

保持一颗对世界的好奇心

保护自己的身体健康

需要一个空闲的时间放松自己

回归自然，呼吸新鲜空气

让眼睛脱离手机的束缚

感受真实世界里的绚烂多彩

秋天的大自然变幻多端

朦胧、热闹、宁静、神秘

一步一景引人入胜

保护身体健康从走进自然，亲近自然开始吧！

放松精神

via：梁枫

半屏的山林逐渐变亮

沉浸在广袤的大自然里

不仅能得到放松还能受益匪浅

你可以任意找一处静谧之地

选择一个舒适的坐姿

让身上的每一个毛孔都去感知外界

这是一种在安静中放松身心的方式

而还有一种便是瀑布带来的放松

它虽振聋发聩，气势浑厚

但那不断浸入鼻腔的湿润和清新

犹如清晨露珠般轻柔

那热闹喧嚣的声势闯入我们心间

直到把那些紧张的情绪都冲散

瀑布声扣住心弦

脉搏随之规律地跳动出无比的放松

科学饮食

via：梁枫

源自天然的食材

绚烂山林里植物们吐纳着天地的灵气

它们富含了对人体有益的营养元素

新鲜、甘甜带着属于自然的清香

再用上独特的烹饪方式

入口时是一种独特的味蕾享受

这是大自然慷慨的馈赠

一定不能忘记光盘行动哦~

赶紧来品味一番吧

科学呼吸

via：梁枫、佳摄小卒

明亮的天空浮着几朵白云

原始古朴的自然里松涛阵阵

伴随着几声鸟鸣

平静又多彩的一天开始了

聆听到自然的声音

此刻就是放松自己的好时机

漫步在蜿蜒曲折的栈道上

可以静静望着红叶的飘落

时间仿佛在这一刻慢下来

一道秋风拂面而过

它改变了落叶的轨道

时间在这一刻又好似加快了

我们平时的呼吸方式有两种

胸式呼吸和腹式呼吸

而你在九寨沟可以尽情深呼吸

动养方式

via：梁枫

适当的运动能增强人体免疫力

出去走走，看看这个美好的世界

让全身的细胞苏醒过来

领略到属于秋季的斑斓耀眼

可以追寻红叶的痕迹而去

享受运动与景色的结合

让肢体充满无限的活力

去探索前方的旖旎秋色

via：zmh6808、梁枫

徜徉在澄亮的蓝天白云下

亲近那原始的历史长河

藤蔓与宽厚的林木缠绕着

红叶婆娑间透露着空气中的微甜

属于大自然的气味让人神清气爽

来大自然里充分放松自己

感受美景与健康的结合吧！