一年之中最热的三伏天已正式开启，全国多地进入“桑拿模式”，此时的九寨沟，平均温度只有12.8摄氏度，最高温度为21.5摄氏度，怡人的气温、如画的美景，正是康养、避暑最佳首选地。

       入伏后，暑热难耐，此时的您只想着如何避暑，如何养生，如何快点度过这最高温的时间段，来九寨沟避暑降温吧！

       在九寨沟树香阵阵、林木苍翠的原始森林里；在气势磅礴、水雾缭绕的诺日朗瀑布前；在曲折静怡的林间栈道间；在潋滟的五花海畔……几位瑜伽爱好者，随着音乐舒展着身体、吐纳呼吸间，与九寨的山水融为一体。

       温馨提示：2022三伏天从2022年7月16日入伏，到8月25号出伏，一共有40天，具体的三伏天时间表如下：

       一伏(初伏)：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；

       二伏(中伏)：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；

       三伏(末伏)：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

       三伏天最鲜明的特点就是温度特别高，尤其是中午的时候，预防中暑是重中之重。营养学专家提醒:当最高气温超过30°了，人就要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。

文/图：何晓燕   审核：李成香